A rövid, némi felfrissülés után ismét jön a kánikula, akár 36 fok is lehet a hétvégén. Érdemes lesz árnyékba húzódni, valamint sok folyadékot inni. Akik pedig a Sziget Fesztiválra készülnek, mindenképpen vigyenek magukkal naptejet, vízzel teli kulacsot és kalapot.
A hidegfront távozása után pénteken kezdetét veszi a melegedés, nyugat felől szubtrópusi légtömeg árasztja el a Kárpát-medencét, melynek hatására szinte mindenhol 30 fok fölé emelkedik a hőmérséklet. Pénteken 28–34 fok, szombaton pedig akár 36 fok is lehet a legmelegebb órákban. Érdemes lesz árnyékba húzódni, sok folyadékot inni és kerülni a közvetlen napfényt a déli órákban.
Így a Sziget Fesztivál nemcsak a világsztárok miatt lesz forró élmény, hanem szó szerint is, hiszen perzselő hőség és szinte teljesen száraz idő várja a bulizni vágyókat- írja a koponyeg.hu.
Aki a hétvégén szeretne kilátogatni az Óbudai-szigetre, jobb, ha felkészül a brutális melegre. A túlélőcsomag része kell, hogy legyen a naptej, egy sapka vagy kalap és egy nagy kulacs. A 35–40 fokos nappali csúcshőmérsékletek alatt pár óra táncolás is könnyen napszúrással végződhet. Ezért ilyenkor a legjobb stratégia az, ha a déli órákban inkább árnyékos helyet keresnek a bulizók, vagy beiktatnak egy lazább programot, például egy hűvösebb chill zónában. Használjanak legalább 30-as fényvédőt, és ne csak reggel kenjék fel, hanem napközben is.
Egy újratölthető kulacs is aranyat ér, hiszen a fesztiválon több ivóvízpont is működik, így nem kell folyamatosan műanyag palackokat cipelni – és ezzel a környezetnek is jót tesznek. A 25–28 fokos éjszakai hőmérséklet mellett a sátorban alvás is kihívás lehet. Érdemes vékony hálózsákkal, légáteresztő ruhával készülni.
Azok, akik otthon töltik a forró napokat, sokat tehetnek azért, hogy a lakáson kívül tartsák a meleget.
Sötétítsenek, árnyékoljanak, amennyire csak lehet! Sötétítőfüggöny, roló, redőny – minden jöhet. Reggelente sötétítsék be az ablakokat, ne hagyják beszökni napközben a napsugarakat! Így nem változik szaunává a lakás.
Szellőztessenek este. Mivel a levegő szerencsére kicsit hűsebb az éjszakai órákban, érdemes kinyitni az ablakokat, mielőtt aludni térnek. Huzatot is csinálhatnak néhány helyiségben, de ügyeljenek rá, hogy ne legyenek közvetlenül a huzatban, hiszen az nem tesz jót az egészségnek.
Igyekezzenek minél kevesebb hőt termelni a háztartási berendezésekkel! Ne nyitogassák sokat a hűtőajtót, ha nagyon meleg van, hiszen akkor csak még több hőt ad le külső környezetének. Nem érdemes kánikulás napokon órákig járatni a sütőt sem, inkább keressenek alternatív megoldást; egy jó szendvics vagy hidegtál remek választás lehet. Egy számítógép vagy laptop működése is hőleadással jár, ezért, ha tehetik, csökkentsék a használatukat minimálisra.
Egy ventilátor is sokat segíthet a hűtésben. Jól ismert módszer, amivel fokozható a hatása: tegyenek elé jéggel teli (lehetőleg) fém edényt, amely így kellemesen hűti a keringetett levegőt.
Kerüljék a forró fürdőket, hiszen az a hő mellett rengeteg párát is termel. A napi többszöri, inkább langyos, (aki bírja) hideg vizes zuhanyozás sokkal jobb!
