Végre itt vannak a forró nyári napok, és velük együtt előkerülnek a legkényelmesebb papucsok és szandálok. Körmeinkre ilyenkor nagyobb figyelmet kell szentelnünk, hiszen a strandon, fürdőkben, zuhanyzókban sok veszély leselkedhet rájuk. Ezek a keratinból álló kis testrészeink az ujjaink végén nemcsak esztétikai szempontból fontosak, hanem a testünk egészségi állapotáról is rengeteget elárulnak. Hegedűs Judit, tapasztalt egészségügyi szakápoló, aki az idei Újpest Egészségéért Díjat is elnyerte, elmondja, mire érdemes odafigyelni, amikor a körmeink állapotát vizsgáljuk. Sokan szégyellik ugyan, ha valami nincs rendben a körmükkel, de fontos, hogy beszéljünk róla, mert sok esetben a köröm elváltozása egy komolyabb probléma előjele is lehet.
Fehér foltok a körmön – Mi a teendő, ha ezt észleljük?
„Sokan nem is tudják, hogy a körmökön megjelenő fehér foltok általában nem jelentenek komoly problémát” – mondja Hegedűs Judit, miközben mesél arról, hogy mitől is alakulhatnak ki ezek a foltok. „Leggyakrabban a cinkhiány vagy egy kisebb sérülés okozza őket. De ha a foltok nem tűnnek el, és egyre többször jelennek meg, érdemes orvoshoz fordulni.” A fehér foltok mellett a gombás fertőzés is okozhat hasonló elváltozásokat, különösen akkor, ha a köröm színe is megváltozik, és a szerkezete is sérül.
Miért válhatnak sárgává a körmeink?
„A sárga körmöknek számos oka lehet. A dohányosok például gyakran tapasztalnak sárgás elszíneződést, mivel a nikotin és a kátrány könnyen elszínezi a körmöket” – mondja Hegedűs Judit. „De, ha nem dohányzunk, akkor a sárgás árnyalatot gombás fertőzés vagy pajzsmirigy problémák is okozhatják.” Ha a körmök nemcsak sárgák, hanem vastagodnak és törékenyebbek is lesznek, akkor mindenképpen érdemes orvosi segítséget kérni.
A túl gyorsan növő körmök: Mi állhat a háttérben?
„A gyors köröm növekedés sokszor hormonális változások jele, például a terhesség alatt. A hormonok hatására ilyenkor sok nőnél gyorsabban nőnek a körmök” – osztja meg tapasztalatait Judit. „De nem csak a terhesség okozhat gyors növekedést. A pajzsmirigy túlműködése vagy cukorbetegség is befolyásolhatja, hogyan nőnek a körmök.” Ha a gyors növekedéshez más tünetek is társulnak, akkor szintén érdemes szakemberhez fordulni.
Miért lehet hullámos vagy bemélyedett a körmünk?
„Ha a körmökön hullámok vagy mély barázdák jelennek meg, az sokszor komolyabb problémákra utalhat. Az ekcéma vagy pikkelysömör például hatással van a körmökre is” – magyarázza Judit. „De a szívbetegségekről is árulkodhatnak ezek a hullámok. Ilyenkor úgynevezett ’szívbarázdák’ alakulnak ki a körmökön, ami a szív és a keringési problémák következménye.”
Miért kékülhetnek el a körmök?
„A kékes elszíneződés az oxigénhiány jele. Ha a körömágy körüli bőr kékes színűvé válik, akkor az gyakran légzési problémákra, például asztmára, vagy tüdőbetegségekre utalhat” – mondja Hegedűs Judit. „De ugyanúgy figyelmeztethet keringési problémákra is, amelyek miatt nem jut elég oxigén a vérhez.”
Miért törékenyek a körmeink?
„A törékeny körmök gyakran vitaminhiányra, például A-vitamin-hiányra utalnak. Az A-vitamin fontos a bőr és a körmök egészségéhez” – magyarázza a szakápoló. „De a dehidratáció is gyakori ok. Ha nem iszunk elég vizet, az a körmöket is megviseli. A cink és a vas is elengedhetetlen a körmök erősségéhez, és hiányuk könnyen törékeny körmöket eredményezhet.”
A pirosas vagy lilás körmök: Mi állhat a háttérben?
„Ha a körmök pirosas vagy lilás árnyalatot öltöttek, és a köröm körüli bőr is megduzzadt, akkor autoimmun betegségekre, például lupusra vagy reumás arthritisre is utalhat” – figyelmeztet Hegedűs Judit. „Emellett vérkeringési problémák is okozhatják ezt a színváltozást.”
Mi rejlik a körmök mögött?
„A körmök nemcsak a szépségünket szolgálják, hanem a testünk egészségi állapotáról is sok információval szolgálnak” – zárja le beszélgetésünket Hegedűs Judit. „Ha bármilyen szokatlan elváltozást tapasztalunk, ne szégyelljük, beszéljünk róla, és keressük fel a megfelelő szakembert, például az újpesti szakrendelőt. Minél hamarabb kiderítjük az okokat, annál könnyebben kezelhetjük a problémát.”