Áprilisban is változatos, ingyenes programokkal vár mindenkit az Újpesti EFI, aki szeretné testi és lelki jóllétét fejleszteni, új készségeket tanulni, vagy egyszerűen egy támogató közösségben kikapcsolódni. A kínálatban szerepelnek például vércukorbarát életmóddal kapcsolatos foglalkozások, társasjátékestek, asszertív kommunikációs tréningek, fogyókúrás csoport, vagy éppen a gyaloglóklub.
Vércukorbarát életmód csoport
Időpont: 2026.04.07. (kedd) 9 óra
A program elsősorban az inzulinrezisztenseknek, valamint I-es és II-es típusú cukorbetegeknek ajánlott, akik szeretnének többet megtudni az életmóddal támogatható vércukorszint-kezelésről.
Társasjátékest
Időpont: 2026.04.07. (kedd) 17 óra
Játék, nevetés és feltöltődés! Kreativitást, érzelmi intelligenciát és logikus gondolkodást fejlesztő játékkal várják az érdeklődőket az Újpesti EFI-ben.
Asszertív kommunikáció csoport
Időpont: 2026.04.08. (szerda) 10 óra
A programra azokat várják, akik szeretnék megtanulni, hogyan fejezzék ki magukat határozottan, ugyanakkor együttműködően, a harmonikusabb kapcsolatok érdekében.
Fogyókúrás csoport
Időpont: 2026.04.08. (szerda) 16 óra
Az alkalomra azokat várják, akik szeretnének tudatosabban étkezni, fenntarthatóan fogyni, és elkerülni a jojóeffektust – mindezt közösségi támogatással.
Újpesti lépésről lépésre gyaloglóklub
Időpont: 2026.04.14. (kedd) 14 óra
Egy közös, könnyed tempójú séta Újpesten az egészségmegőrzésért és a jó hangulatért.
Reziliencia csoport
Időpont: 2026.04.15. (szerda) 14 óra
„Tanuld meg, hogyan legyél mentálisan rugalmasabb és hogyan kezeld hatékonyabban a stresszt” – invitál az alkalomra az Újpesti EFI.
Tavaszi mandalázás
Időpont: 2026.04.21. (kedd) 10 óra
A program résztvevői kreatív alkotással és beszélgetéssel töltődhetnek fel a tavaszi megújulás jegyében. A mandalák színezése nemcsak kikapcsol, hanem segít ellazulni és lecsendesíteni az elmét, miközben szabadjára engedhetik képzeletüket és saját stílusukban alkothatnak.
Kép forrása: Újpesti EFI
SZFM