Néhány, vagy sok-sok évvel ezelőtt, mikor gyerekkorunkban a suli börtönéből kiszabadulva elmentünk korcsolyázni barátokkal, szerelmekkel… Kinek ne lennének hasonló emlékei? Megtapasztaltuk, hogy is kell elesni. A mostani gyerekek akár direkt is nekifutnak az Újpesti Jégpálya falának. Miért is ne? Mikor jégre lép az ember, valami varázslatos dolog történik, semmihez nem hasonlítható. Hogy miért is éri meg télen is sportolni? Hasonló felejthetetlen élményekért és persze a mozgás pozitív egészségügyi hatásai miatt.
Tavasztól kezdve egészen őszig tudunk hódolni a foci, kézilabda, kosárlabda, atlétika, biciklizés, deszkázás, futás és a többi sport élvezetének. Ez teljesen rendben van, de mit csináljunk télen? Nem kell aggódni, ilyenkor is remek sportágak várják a mozgás szerelmeseit. Síelés, korcsolyázás, jégkorong, sífutás, sílesiklás, snowboardozás stb.
Miért fontos, hogy télen is sportoljunk, milyen pozitív hatásai vannak a téli sportoknak?
A korcsolyázás alapjait nem nehéz elsajátítani, viszont télen egy tökéletes mozgás lehet számunkra. Pozitív hatásai: fejleszti az egyensúlyt, a gyorsaságot és a mozgékonyságot, illetve sok kalóriát tudunk elégetni vele elégetni. A kezdőknek már az is nagy kihívás, hogy állva maradjanak a jégen, nem hogy körbe-körbe cikázzanak a pályán. Az állóképesség fejlesztésére pedig a sífutás az egyik legjobb sport, több kalóriát éget el, mint bármilyen más mozgás.
.jpg)
Újpesti tél
November 25-én nyitja meg kapuit a szabadtéri jégpálya a Szent István téren. A városháza melletti terület egészen február 18-ig várja ingyenesen a jégkori szerelmeseit. A belépés ingyenes, a pálya melletti kölcsönzőből jelképes összegért bárki bérelhet korcsolyacipőt. Kesztyűről azonban mindenkinek saját magának kell gondoskodnia, amelynek használata kötelező a pályán. A jégpályával kapcsolatos további információk az ujpest.hu oldalon a Programok fül alatt találhatók.
M.G.