Különleges mérföldkőhöz érkezett a Nordic Walking Alapok közössége, amely idén ünnepli fennállásának tizedik évfordulóját. A jeles alkalmat természetesen méltó módon ünneplik: 2025. október 18-án, szombaton rendezik meg a Nordic Walking Alapok születésnapi eseményét.
Újpesten egyre népszerűbb a nordic walking, hiszen több lelkes közösség is várja a mozogni vágyókat. Ezúttal a 2015-ben alapított újpesti Nordic Walking Alapok, vagyis az NWA csapatát mutatjuk be, amely az elmúlt évek során összetartó, igazi sportolói közösséggé formálódott. Tagjai nemcsak a rendszeres mozgás örömét fedezik fel, hanem barátságokat és közös élményeket is szereznek. Az NWA az évek során egyre több újpesti lakost inspirált arra, hogy aktívabb, egészségesebb életet éljen.
A jeles alkalmat természetesen méltó módon ünneplik: október 18-án, szombaton rendezik meg a Nordic Walking Alapok 10. születésnapi eseményét, amely a „Tíz év mozgás, erő és lendület – most a buli visz tovább bennünket!” – mottót viseli. A nap középpontjában – ahogyan a csapat életében mindig – a mozgás, az egészség, a barátság és a jókedv áll majd.
Az ünnepi rendezvénynek a Budapest Csónakház (1138 Budapest, Népsziget út 1–3., Újpesti-öböl) ad otthont, ahol a parkolás ingyenes, a helyszín pedig könnyen megközelíthető az M3-as metró Gyöngyösi utcai megállójától is. A program 12:45-kor kezdődik, és egészen késő estig tart.
Ünnepi program:
– 12:45 Érkezés, gyülekező a Csónakház udvarán
– 13:00 Sétaedzés a Duna-parton
– 14:00 Welcome drink – Zenés megnyitó – Kiállítás
– 15:00–17:00 Sárkányhajózás
– 15:20–16:00 Csapatkvíz show
– 16:30-tól Vacsora
– 17:45 Ünnepi köszöntő, eredményhirdetés, tombola
– 20:00-tól Zenés, táncos parti
Nordic walking – több mint egyszerű gyaloglás
A nordic walking, vagyis az „északi gyaloglás” Finnországból származik: eredetileg a sífutók nyári edzésmódszere volt az 1930-as években. A sportolók botokkal gyalogoltak, hogy szezonon kívül is hasonló mozgást végezzenek – ebből alakult ki az önálló sportág, amelyet ma már bárki űzhet.
A nordic walking lényege a speciális botokkal végzett gyaloglás, amely kíméli az ízületeket, mégis hatékony: a hagyományos sétánál akár 18%-kal több kalóriát éget el, és az izmok közel 90%-át megmozgatja. Fejleszti az állóképességet, erősíti a kart, vállat és hátat, miközben csökkenti a terhelést a térdben és a csípőben.
A mozgásforma Közép-Európában mintegy húsz éve terjedt el, Magyarországon.
A nordic walking, vagy más néven a „skandináv gyaloglás” vagy „síjárás” minden korosztály számára ideális, egész évben végezhető, és egyszerre nyújt stresszoldást és valódi sportélményt.
Korábbi cikkünkben a szintén újpesti illetőségű Útkereső Nordic Walking Egyesületet (ÚNWE) is bemutattuk, amely 2009 óta kínál mozgási és közösségi lehetőséget a városban. Az egyesület tagjai hetente két alkalommal a Farkaserdőben gyűlnek össze, és havonta egyszer közös túrákra indulnak az ország különböző tájaira.
Kép forrása: NWA
SZFM