Egy hónapig itthon készültek az UTE úszói az idei megmérettetésekre. Kapás Boglárka és Gyurta Gergely, hogy csak a legjobbakat említsük, már a tengerentúlon, közelebbről Floridában edzenek. Nyaralásról szó sincs, Amerikában három kemény hét vár az úszókra.
– Azért megyünk Floridába, hogy megalapozzuk a tavaszi és a nyári formánkat – mondta az utazás előtt a tréner. – Ott indul csak be igazán az alapozás, mondhatjuk úgy is, hogy a mennyiség eléri a maximumot mindenkinél. A szerdai és szombati edzéseken már az úszószámokhoz közvetlenül csatlakozó edzésmunkát végeznek a sportolók. Itthon inkább egy általános jellegű munka folyt, hogy felhozzuk őket olyan szintre, hogy kint már teljes értékű munkát végezhessenek. Floridában egy klasszikus nagy alapozás lesz, sok méterrel, és hosszú-hosszú edzésekkel.
Kapás Bogiéknak – ahogy tavaly az olimpia – idén a budapesti világbajnokság lesz a legfőbb erőpróba, persze azért más versenyeken is elindulnak az úszók.
– A fő cél a világbajnokság. De például a floridai edzőtábor után lesz egy hollandiai verseny, ahol megnézzük, hol tartunk. A megmérettetés után jön egy thaiföldi edzőtábor, ami után jön a magyar bajnokság. Június közepén, szinte közvetlenül a világbajnokság előtt, egy római versenyre is elmegyünk. Szóval, van miért dolgozni.
Két edző irányítja a három különböző stílusú, úszásnemű versenyzőt. Adódik a kérdés, hogy lehet pontosan, egyformán odafigyelni mindenkire?
– Kovácshegyi Ferenc tervezi és vezeti Gegét (Gyurta Gergő, a szerk.) én meg Bogit és Boszit (Kapás és Sztankovics Anna, a szerk.). A három versenyző két edző egyébként nem egy rossz felállás. Bogi általában Boszival edz együtt, természetesen mindenki a saját úszásnemét szem előtt tartva, de a versenyek előtt már mindenki csak a saját edzését csinálja. A formába hozás mindenkinek egyéni, a pillanatnyi érzésekre kell hagyatkozni mind a hármuknál.
Egy kis ízelítő
Minden nap egy egyórás kondiedzéssel indul. Kivéve a szerdát és a szombatot, akkor csak egy tréning szerepel a programban a negyvenperces nyújtás után. Ezeken a napokon a torna könnyebb, de az úszás nehezebb. Hétfőn, kedden, csütörtökön és pénteken két edzés, amelyeken az erőfejlesztésen van a hangsúly.