Az országos tisztifőorvos harmadfokú hőségriasztást rendelt el június 24-én, kedden 0 órától egészen június 26-án, csütörtökön éjfélig. A döntés a HungaroMet Zrt. előrejelzései alapján született, és az ország teljes területére érvényes – közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.
A következő napokban tartós, extrém hőség várható, ami komoly fizikai és szellemi megterhelést jelenthet mindenki számára. A szakemberek külön felhívják a figyelmet arra, hogy ebben az időszakban fokozottan figyeljünk saját magunk és környezetünk, különösen az idősek, kisgyermekek és háziállatok védelmére.
Hogyan védekezzünk a kánikula ellen?
- Igyunk rendszeresen, még akkor is, ha nem érzünk szomjúságot. A legjobb ilyenkor a csapvíz, a cukormentes italok vagy a langyos tea és egyben kerüljük a nehéz, zsíros ételeket.
- A legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között lehetőleg tartózkodjunk árnyékban. Viseljünk világos, jól szellőző ruházatot, használjunk napvédő krémet, napszemüveget és ajakápolót.
- Ha lehetőségünk van rá, töltsünk időt klimatizált helyiségekben, otthonunkat pedig a kora reggeli órákban szellőztessük ki.
- Soha ne hagyjunk gyermeket vagy állatot zárt autóban! Ha ilyet tapasztalunk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívót.
- Kerüljük a hirtelen lehűlést – felhevült testtel ne ugorjunk vízbe, inkább fokozatosan hűtsük le magunkat. A szökőkutakat ne használjuk fürdésre, inkább alkalmazzunk párakaput vagy vízpermetet.
- Az extrém szárazság miatt nyolc vármegyében teljes tűzgyújtási tilalom van érvényben, még kijelölt tűzrakó helyeken is tilos a nyílt láng használata.
- A hőség megterhelheti a közérzetünket, csökkenhet a koncentráció, és nőhet a feszültség. A közlekedésben és egymással szemben is legyünk türelmesek, figyelmesek.
- Aki naprakész információkat szeretne, a VÉSZ applikációban valós idejű hőségriasztásokat és figyelmeztetéseket kaphat.