Az új év kezdetén sokan tesznek fogadalmakat: több mozgás, tudatosabb étkezés. A lelkesedés azonban gyakran gyorsan alábbhagy, főként akkor, ha a változás nem látszik meg azonnal a tükörbe nézve. Pedig a szervezetben a háttérben ilyenkor is komoly folyamatok indulhatnak el. Ebben a témakörben segít eligazodni az Újpesti Egészségfejlesztési Iroda ingyenes, háromalkalmas testösszetétel-mérési programja, amelyre 2026. január 12-én, hétfőn 9 órától várják az érdeklődőket.
Sokan tapasztalják, hogy rendszeres mozgás és tudatos étkezés mellett sem mindig mutat látványos változást a testsúlyuk. Ilyenkor különösen hasznos a testösszetétel-mérés, amely nemcsak a kilók változását vizsgálja, hanem részletes információt ad az izomtömegről, a testzsír arányáról és az anyagcsere jellemzőiről is. Ezek az adatok segítenek megérteni, mi változik valójában a háttérben.
A program három mérésből áll, így nemcsak egy pillanatfelvétel készül a jelentkezőkről, hanem egy folyamat is nyomon követhető alkalmanként. Ennyi mérés alapján már megalapozott, hosszú távon is segítő döntések születhetnek, mivel a résztvevők egyéni, személyre szabott visszajelzést kapnak a szakemberektől, és nem sablonos adatokat. A testösszetétel-mérést mindazoknak ajánlják, akik tudatosabban szeretnének élni, legyenek akár kezdők, akár haladók az életmódváltás vagy a sport terén. Sportolók és fogyni vágyók számára is hasznos kapaszkodót jelenthet a fejlődés nyomon követéséhez. Fontos tudnivaló, hogy a mérés előtt 1–2 órával mindenképpen érdemes étkezni. A szervezők, bár mindenki jelentkezését szeretettel várják, megjegyezték, hogy a pacemakerrel élők, és várandósok számára a vizsgálat sajnos nem végezhető el.
Jelentkezés és helyszín
Az ingyenes, háromalkalmas testösszetétel-mérésen való részvétel előzetes jelentkezéshez kötött. A jelentkezéseket az alábbi elérhetőségeken várják:
E-mail: efi@ujpestiszakrendelo.hu
Telefon: 06-1-696-0052
Helyszín: 1046 Budapest, Görgey Artúr utca 30.
A program azoknak szól, akik szeretnének az új évben tudatosabb döntéseket hozni az egészségük érdekében, és végre nem csak a kilók alapján megítélni testük változásait.
GZs