Az Újpesti Egészségfejlesztési Iroda (EFI) szeptemberben is meghirdeti különböző változatos és ingyenesen látogatható programjait, amelyekre előzetesen lehet jelentkezni.
Szénhidrát iskola
Várják mindazokat, akik szénhidrát anyagcserezavarokkal küzdenek: IR, prediabétesz, diabétesz, illetve azokat, akik az egészséges táplálkozás iránt érdeklődnek.
Ingyenes, 6 alkalmas, hetente 1 alkalom, az első foglalkozás szeptember 2-án 16 órakor kezdődik
Hogyan segíthetem gyermeket a stresszel való megküzdésben?
Várják azokat a szülőket, akik szeretnének hatékonyan segíteni gyermeküknek a stresszkezelésben, és ehhez keresnek szakértői támogatást és gyakorlati tanácsokat.
Ingyenes, 1 alkalmas tréning, amelynek időpontja: szeptember 4-e, 17 óra.
Út az egészséghez
Várnak mindenkit, aki szeretne aktívabb és egészségesebb életet élni, korosztálytól és fittségi szinttől függetlenül. Csatlakozzon a gyalogló csoportba, ahol jó társaságban és kellemes környezetben tehetnek közösen lépéseket a jobb közérzet felé!
Ingyenes, 6 alkalmas, hetente 1 alkalom, a legelső foglalkozást szeptember 4-én 9 órától tartják.
Lelki elsősegély
Várják azokat, akik szeretnék elsajátítani a mentális elsősegélynyújtás, a krízishelyzetek felismerésének és a hatékony segítségnyújtásnak, valamint a megfelelő kommunikáció alapjait.
Ingyenes, 1 alkalmas tréning, amelynek időpontja szeptember 5-e, 17 óra.
Idősen is formában
Várnak minden idősebb korosztályú érdeklődőt, aki szeretné megőrizni fittségét és javítani mozgáskoordinációját. Csatlakozzon, és kíméletes gyakorlatokkal segítik az aktív életmód fenntartásában!
Ingyenes, 6 alkalmas, hetente 2 alkalommal, az első időpont szeptember 9-én, 14 órától lesz.
Senior torna
Várnak minden senior korosztályú érdeklődőt, aki szeretne aktívan és egészségesen tölteni az idősebb éveit. Ebben a csoportban kíméletes, mégis hatékony gyakorlatokkal segítik megőrizni fittségét.
Ingyenes, 6 alkalmas, hetente 2 alkalom, az első foglalkozást szeptember 9-én, 15 órától tartják.
A hála pszichológiája
Várják mindazokat, akik szeretnék megtapasztalni a hála pozitív hatásait és mélyebben megismerni annak pszichológiáját egy támogató közösségben.
Ingyenes, 3 alkalmas, hetente 1 alkalom. Az első foglalkozást szeptember 11-én, 16 órától tartják.
Sikeres nők a Bibliában… és én
Várják mindazokat, akik a Biblia sikeres női alakjaiból szeretne inspirációt meríteni és felfedezni, hogyan kapcsolódhatnak ezek a történetek saját életéhez, valamint a történeteken keresztül szeretnék önismeretüket mélyíteni saját értékességük és lehetőségeik feltárásával.
Ingyenes, 3 alkalmas, hetente 1 alkalom, legelőször szeptember 12-én 8 órától látogatható.
Ételallergia az iskolában
Várnak minden szülőt, pedagógust és érdeklődőt, aki szeretne többet megtudni az ételallergiák felismeréséről és kezeléséről az iskolai környezetben. Az „Ételallergia az iskolában” című programon szakértők segítségével nyújtanak gyakorlati tanácsokat és megoldásokat a biztonságos iskolai étkezés érdekében.
Ingyenes, 1 alkalmas workshop szeptember 18-án, 16 órai kezdettel.
Egyensúlyfejlesztő torna
Várnak minden olyan idősebb korosztályú érdeklődőt, akik szeretnék javítani egyensúlyukat és megelőzni az eséseket. Csatlakozzon, hogy szakértő irányításával fejleszthesse stabilitását, és magabiztosabban mozoghasson a mindennapokban!
Ingyenes, 6 alkalmas, hetente 2 alkalom. Az első foglalkozást szeptember 19-én 11 órától tartják.
Fitt torna
Várják mindazokat, akik szeretnék formába hozni magukat és egy lendületes közösség tagjává válni.
Ingyenes, 6 alkalmas, hetente 2 alkalom. Az első edzés szeptember 19-én 19 órától lesz.
Életmódváltó csoport
Várják mindazokat, akik szeretnének egészségesebben élni és lelkileg is megerősödni, dietetikus, pszichológus és gyógytornász szakértők támogatásával.
Ingyenes, 6 alkalmas, hetente 1 alkalom. Az első foglalkozás szeptember 30-án 16 órától lesz.
Dohányzásleszokást támogató csoport
Várnak mindenkit, aki szeretne leszokni a dohányzásról és ehhez támogatásra, motivációra, valamint hasznos tanácsokra van szüksége. Csatlakozzon a csoportba, ahol szakértők és sorstársak segítségével érheti el a füstmentes életet! A jelentkezés folyamatos és előzetes regisztráció szükséges.
Valamennyi programra, kurzusra előzetesen lehet regisztrálni az alábbi elérhetőségeken: +361-6960052; efi@ujpestiszakrendelo.hu. Helyszín: Egészségfejlesztési Iroda, Újpesti Szakrendelő
ÚN