Bár hó (még) nem esik, de beköszöntött a tél, hiszen egyre hűvösebb van, sőt, a mínuszokra is fel kell készülnünk. Sokan fáznak a kültéri sportok űzése során, ezért bekuckóznak, és talán el is lustulnak. Remek hír, hogy se szeri, se száma a beltéri sportlehetőségeknek Újpest-szerte, vannak köztük igencsak pénztárcabarát mozgásformák is, ám némelyiknek húzósabb az ára. A nagy beltéri sportágválasztónk következik.
Az írás apropóját az szolgáltatja, hogy minden igényt kielégítő, háromszintes fitnessterem nyílt a Pozsonyi utca 17-ben. A Spiritet mi is felkerestük, s bár fotóznunk nem lehetett, mégis rendkívül jó benyomást tett ránk a fitt test új temploma. A 260 férőhelyes edzőteremben megtalálhatóak kardió gépek, lapsúlyos és tárcsás gépek, funkcionális eszközök. Az öltözőhelyiségek ugyancsak luxusszínvonalúak, ráadásul az árfekvés is rendkívül pénztárcabarát.
Ne feledkezzünk meg róla, hogy az Újpesti Kulturális Központ valamennyi telephelyén – így Újpest Városközpontban és a Megyeri Klubban is változatos mozgáslehetőségeket kínálnak. Több jógatípust – például gerincjógát vagy hatha-jógát – is ki lehet próbálni kedvező áron, a Lóverseny téri Közösségi Házban pedig egy különleges country táncformát, a Country Linedance táncot sajátíthatják el a seniorok és a felnőttek egyaránt. Aki pedig nem szégyelli, sőt, inkább büszke a duzzadó bájaira, hastánc tanfolyamon rázhatja az Ifjúsági Házban. De salsa, zumba, kizomba táncórákon is részt lehet venni, van társastánc tanfolyam is, és különböző senior tornákat és táncórákat is tartanak az örökifjaknak az Ifjúsági Házban. Érdemes a www.ujkk.hu oldalon tájékozódni.
TMS Pilates (fotó: Várai Mihály)
Szintén új teremnek számít a TMS Pilates az Árpád út 88-ban, amely idén júniusban nyitotta meg kapuit. Ottjártunkkor csodálatosan berendezett enteriőr, tisztaság és a legmodernebb reform pilates gépek fogadtak. Szirmayné Zsidi Beatrix tulajdonos a pilatest mindenkinek ajánlja, korra, nemre, egészségi állapotra való tekintet nélkül. Mivel gerinc- és ízületkímélő módszerről van szó, a kevésbé edzettek vagy az egészségi kihívásokkal küzdők is bátran részt vehetnek a gépes edzéseken. A pilates módszer lényege, hogy olyan egyenletes, fokozatosan felépített gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. A gépek valóban nagyon kíméletesen, ugyanakkor intenzíven mozgatnak át, és a mélyizmokat tornáztatják.
A Felhőn Fogók programból is megismert és megszeretett Fekete Zsófi egykori élsportoló saját egészségműhelye a FitFun Stúdió a Munkásotthon utca 44-ben. Zsófi személyre szabottan foglalkozik a sportolni vágyókkal. Különböző edzésformákkal készül, pl. TRX vagy kettlebell, ám a stúdió erőssége az edzőn kívül a Power Plate gép, amely segítségével csupán 30 perces egy edzés. A Power Plate vibrációt nyújt a teljes testnek, miközben sportolni kell rajta. A mélyizmokat dolgoztatja át, mivel az izmok másodpercenként 30 alkalommal húzódnak össze. Remek edzésforma rehabilitációra, alakformálásra, szenior tornára és szülés után is ajánlott. A módszer elkötelezett híve várja az érdeklődőket a közös vibrálásra.
Aki pedig a klasszikus jógamozdulatokra, a megnyugvásra, a spirituális légkörre és az ászanákra vágyik, annak nyugodt szívvel ajánljuk a Bandha Jógastúdiót, az Árpád út 77-ben. A rendkívül hangulatos jógastúdió dísze egy hatalmas, szépen megvilágított sófal, de gongok, hangtálak, a félhomály és a keleti zene is segít átszellemülni. Tatai Kati stúdióvezető avatott mozdulatokkal segít az ászanák tökéletesítésében. Legyen szó a rendkívül népszerű gerincjógáról, eszközös jógáról, vagy a kicsit lassúbb yin-jógáról, a Bandha felüdülés a testnek, megnyugvás a léleknek. Ebben a jógastúdióban garantált az ellazulás, nehezünkre esett távozni onnan.
FitFun Stúdió (fotó: Várai Mihály)
Nemcsak Újpesten, hanem fővárosszerte is kuriózum, hogy saját tollaslabda csarnok is üzemel városunkban. A Hodos Tamás Tollaslabda Csarnok magánedzéssel, gyerekedzéssel, óvodás tollassal és még számos tollasozási lehetőséggel várja az alaposan átmozgató sportág kedvelőit a Váci út 102. szám alatt.
Aki pedig korcsolyán siklana a jégen, Újpesten azt is megteheti. Káposztásmegyeren a Jégpalota – Vasas Jégcentrum gyermek- és felnőtt korcsolyatanfolyamot kínál, továbbá közönségkorcsolyázásra is lehetőséget biztosít. Újdonság, hogy az országban itt lehet először Rapid Shot lőpadot kipróbálni. A Jégpalota a Homoktövis utca 1. szám alatt található.
A Jégpalota épületében található a Victory Fitness terem, 1200 négyzetméteren. Rengeteg kardió és súlyzós gép található a teremben, igény szerint személyi edzővel is lehet formásodni. A Victory-ban rengeteg csoportos órán lehet részt venni, van egyebek mellett spinning, alakformáló, salsa, köredzések és nyújtás is.
Tudta, hogy saját falmászó egyesülete és klubja is van Újpestnek? Ez a Big Wall a Károlyi István utca 10-ben. A 15 méteres belmagasságú helyen a köteles mászófalakon kívül egy kisebb boulder terem és kerti boulder fal is várja a mászókat, továbbá egy gyárkémény, amely 25 méter magasságig mászható!
A profi ökölvívás Mekkája a Madárfészek Ökölvívó Akadémia, Erdei Zsolt akadémiája. A bokszsuli a Kellner Ferenc Sportközpontban található, a Pozsonyi út 4 szám alatt. Aki kedvet kapott a hobbi bunyóhoz, bátran keresse fel a sportközpontot, mert az itteni személyi edzők a tömegsportolókat is szívesen fogadják. De van itt karate és cselgáncsoktatás is, és gyógymasszázson is kényeztetnek. A közönséget is várják az akadémia erőtermében, a kardió teremben pedig ÚjpestKártyával kedvezmény jár!
Bandha Jógastúdió (fotó: Várai Mihály)
Újpesten is adódik a téli estéken remek bowling lehetőség, méghozzá a Williams Village Country Clubban, a Kisfaludy utca 16. szám alatt. Aki gurítana a barátaival egy jót, az egyszerre 6 fős pályán játszhat, 14-től 20 óráig.
Komoly hírnévnek örvend országszerte a Danza Táncstúdió, amely az Árpád út 73-ban várja a táncoslábúakat. A bulvárlapok is megírták, hogy egyes celebek itt, a Danzában készültek a Dancing With The Stars táncversenyre. Mi, halandók is elsajátíthatjuk a legjobb lépéseket. A kínálat óriási: zumba, salsa, bachata, felnőtt balett, társastánc, gyerektánc, esküvői felkészítés és magán táncórák is várják a ritmusok szerelmeseit.
Újpest egyik ékköve a Life 1 Fitness Springday az Árpád út 47-49-ben. A Springday a lehetőségek tárháza, legyen szó pihenésről vagy mozgásról. Rengeteg csoportos óra várja a műfaj szerelmeseit, és az eszközpark is párját ritkítja, ha kardió vagy súlyzós edzésre vágyunk. A wellness részleg is bombasztikus: úszómedencével, szaunaparkkal és jakuzzival várják a lazítani vágyókat.
A Victory Fitness nemcsak a Jégpalotában, hanem az Árpád út 183-185.-ben is várja a „gyúrni” vágyókat. A csoportos edzések reggeltől estig tartanak itt, van szenior foglalkozás, de tabata, boksz, cross fit edzés is létezik a zsírégető edzések mellett. Az edzőteremben 1300 négyzetméteren, 6 méteres belmagasság mellett hatalmas géppark vár, cardio gépekkel és minden olyan eszközzel, ami edzéshez szükséges lehet. Természetesen itt is van személyi edzési lehetőség, hétköznap akár 23 óráig.
Kizárólag a hölgyeket várja a Fit Forma női mozgásstúdió a Király utca 13-ban. A női konditeremben számos csoportos órát tartanak, de van külön kardió részleg futópadokkal és spinracing kerékpárokkal. A fitnesz gépeket akár személyi edző segítségével is igénybe lehet venni. Sőt, szaunával, szoláriummal és protein bárral segítik elő a felfrissülést.
A Freezer Gym a legkomolyabb igényeket is kielégítő terem az Árpád üzletházban, akár versenysportolókat is várnak a napi edzéshez. Igény szerint fitneszversenyre is felkészítik a jelentkezőket. Rendkívül komoly gépparkkal, küzdősport ringgel, személyi edzők hadával várja az igazán elszánt sportolókat a Freezer az Árpád út 112 alatt. A nők pedig infrashape gépekkel is csinosodhatnak.
A Király utca 9-ben családias hangulatú terem a Holyday Fitness, ahol a súlyzós gépekkel célirányosan fejleszthetők az izomcsoportok. A kardió gépekkel az állóképesség fokozható, és külön cross fit edzéseket is tartanak.
A Fe-Zso Fitt egy privát fitneszstúdió az Árpád út 54. szám alatt, ahol a vezetőnő, Ferencz Zsófi személyi edzéssel, sportrehabilitációval, kismama- és senior tornával várja a formásodni vágyókat, igényesen kialakított egészségkuckójában.
Aki szeretne merőben új és szokatlan mozgásformákat kipróbálni, annak a Flowing Balance női mozgásstúdióban a helye, a Megyeri út 205/D-ben. Itt a légtorna iránt érdeklődőket várják, például aerial yogával vagy hammockkal, amelyek révén a levegőben lehet mozogni. A légtánc mellett modern tánc, pilates, salsa órákat is tartanak, de van hagyományos női köredzés, női jóga, pilates és baba-mama torna is.
Valóságos crossfit paradicsom a CrossGenesis Újpest, a Munkásotthon utca 33-39. szám alatt. Az épületben a funkcionális edzések rendkívül széles választéka várja a betérőket. 228 négyzetméteren változatos cross training edzésekkel, kettlebell edzéssel, és boksz edzéssel mozgatják át a nagyérdeműt.
Testi és lelki feltöltődést, megújulást kínál a Szávitri Életmód Stúdió Káposztásmegyeren, a Sárpatak utca 4. szám alatt. Itt nemcsak változatos jógagyakorlásokon vehetnek részt az ellazulni vágyók, hanem pilates edzéseket is kínálnak. Sőt, hastáncolni is lehet a Szávitriben, és akit érdekel a hagyományos kínai, életenergiával foglalkozó mozgásforma, a Chi-Kung, az bátran benevezhet erre a különleges gyakorlásra is.
A Stop Shop mögött, az újpesti forgatagban remek lelassulási lehetőségeket kínál a Jóga Paradise, az Istvántelki út 62-ben. Reggel 8-kor indulnak a jógagyakorlások, s a változatos jógaformákon kívül van gyerek- és senior torna, pilates, és péntek esténként hangfürdő meditációval segítik a tökéletes kikapcsolódást. A Jóga Paradise-ban workshopokat, tanfolyamokat és edzőképzést is tartanak.
BJ