A várandósság időszaka különleges figyelmet igényel – testben és lélekben egyaránt. Az Újpesti EFI kismamatornája azoknak a kismamáknak szól, akik szeretnének aktívak maradni a babavárás hónapjai alatt, mindezt biztonságos környezetben, szakértői irányítással és jó hangulatú közösségben.
„Mozgás két szívnek” – mottóval szervezi kismamatornáját az Újpesti Egészségfejlesztési Iroda (EFI). A foglalkozás elsősorban azoknak a kismamáknak szól, akik a várandósság időszaka alatt is szeretnének aktívak maradni, mindezt biztonságos környezetben, szakértői figyelem mellett és jó hangulatban.
A kismamatorna kímélő, csoportos mozgásprogram, amely számos jótékony hatással bír. Segíti a test felkészítését a várandósság fizikai kihívásaira és a szülésre, hozzájárul a közérzet javításához, valamint támogatja a testi-lelki feltöltődést. A közös mozgás emellett lehetőséget teremt a kismamák közötti kapcsolódásra is – olvasható az Újpesti EFI tájékoztatásában.
A foglalkozásokat hétfőnként 16 órától tartják csoportos formában. A részvétel feltétele a betöltött 12. terhességi hét.
A programhoz folyamatosan lehet csatlakozni, így a kismamák a várandósság különböző szakaszaiban is bekapcsolódhatnak.
A részvétel ingyenes, ugyanakkor előzetes regisztrációhoz kötött. Jelentkezni telefonon a +36 1 696 0052-es telefonszámon, e-mailben az efi@ujpestiszakrendelo.hu címen lehet, továbbá személyes regisztrációra is van lehetőség az Újpesti Egészségfejlesztési Irodában (1046 Budapest, Görgey Artúr utca 30.), az iroda munkatársainál.
SZFM