Másodfokúról harmadfokúra emelte és meghosszabbította a hőségriadó időtartamát az országos tiszti főorvos. Július 25-én 0 órától július 29-én éjfélig az egész országban harmadfokú riasztás van érvényben.
A hőségriasztás fokozatemelését ás meghosszabbítását a tartósan igen magas hőmérséklettel együtt járó, megnövekedett egészségi kockázatok tették indokolttá. A várható hőmérséklet nem csak egészségügyi szempontból okozhat problémát, hanem akár az infrastruktúra egyes elemeinek (áram- ás vízellátás, közlekedés, stb.) működési zavarait is eredményezheti.
További rendelkezés hiányában a riasztás 2013. július 29-én 24.00 órakor automatikusan érvényét veszti.
A hőség idején javasolt intézkedésekről az ÁNTSZ honlapján találhatók részletes információk
Az ÁNTSZ a lakosságnak az alábbiakat javasolja:
– Kerüljük a meleget
– Hűtse lakását – Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen.
– Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot.
– Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen
– Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban
– A következő nyárra gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását („hideg” festék, párologató, zöld növények).
– Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást
– Gyakran zuhanyozzon vagy fürödjön langyos vízben
– Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben
– Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget
– Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne fogyasszon alkohol és magas cukortartalmú italokat
– Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt
– Ellenőrizze testhőmérsékletét!
– Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten, adott esetben tegye be a hűtőbe akkor is, ha ez a tájékoztatóra nincs ráírva!
– Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed. Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát
– Tájékozódjon az igénybe vehető segítségekről