Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére június 20-án, szombaton éjféltől június 23-án, kedden éjfélig. Városunkban több mint száz köztéri ivókút és 14 párakapu segít átvészelni a forróságot. Na, meg ott a Főtér-parkban a növényfal vízjátéka és a vizesjátszó a Szilas Családi Parkban.
Mire, kire figyeljünk a hőségben?
- Fontos a folyadékpótlás, lehetőleg vizet vagy cukormentes italokat válasszunk, kerüljük a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, valamint a zsíros ételek fogyasztását.
- A legmelegebb órákban (délelőtt 11 és 16 óra között) ne tartózkodjunk a tűző napon, és mellőzzük a megerőltető fizikai tevékenységeket.
- Az erős napsugárzás napszúrást, hőkimerülést vagy hőgutát okozhat (fejfájás, hányinger, szédülés, láz és tudatzavar). Húzódjunk ilyenkor azonnal hűvös, árnyékos helyre, hűtsük a fejet, igyunk, súlyosabb esetben pedig mentőt kell hívni.
- Viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, fényvédő ajakápolót. A gyerekek és fiatalok számára minimum 30 faktorszámú, UVA és UVB-védelmet biztosító fényvédő krém javasolt.
- Fontos, hogy árnyékban tartózkodjunk, és gondoskodjunk a lakás megfelelő árnyékolásáról, szellőztetéséről.
- Strandoláskor soha ne ugorjunk felhevült testtel a vízbe – lassan, fokozatosan hűtsük le magunkat.
- Az utcai szökőkutak vize nem alkalmas frissítésre, ezért inkább a párakapukat használjuk, vagy hűtsük magunkat például a csuklónkon vagy a tarkónkon.
- A hirtelen felmelegedés még az egészséges szervezetet is megviselheti, azonban az idősek, a kisgyermekek, valamint a szív- és a keringési betegséggel élők érzékenyebben reagálhatnak a hőségre, ezért különösen figyeljünk rájuk.
- Érdemes naponta felhívni vagy meglátogatni egyedül élő idős hozzátartozóinkat, ismerőseinket, és meggyőződni arról, hogy elegendő folyadékot fogyasztanak és megfelelően tudják hűteni lakásukat.
- Egy napon, vagy akár csak félárnyékban parkoló autó belső hőmérséklete ilyenkor a 70 Celsius-fokot is meghaladhatja, életveszélyes abban tartózkodni. Soha, egyetlen percre se hagyjunk gyermeket, idős embert vagy háziállatot parkoló autóban.
- Ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.
- Ahol tűzgyújtási tilalom van elrendelve, ott az erdőkben és azok közelében még a kijelölt tűzrakóhelyen sem szabad tüzet gyújtani. A saját kertben nem tilos grillezni, bográcsozni, de a tüzet nem szabad felügyelet nélkül hagyni.
- A hőségben ugrásszerűen megemelkedik a szén-monoxiddal összefüggő riasztások száma, mert csökken a kémények huzathatása, ezért a nyílt égésterű vízmelegítők környezetében szén-monoxid keletkezhet.
- A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája, amelyeket bárki igénybe vehet.
CSG