Közel 150 érdeklődő vett részt a Főtér-parkban megrendezett első ingyenes TAI CHI órán. A program június 16-án, kedden 17:30 és 19:00 óra között debütált, és a tervek szerint ezt követően minden kedden ugyanebben az időpontban várja majd a mozogni vágyókat a piac bejáratánál található füves területen. A programhoz kortól függetlenül bárki csatlakozhat, előképzettség nem szükséges.
„Nagy öröm volt számomra azt látni, hogy mennyien jöttek el az első órára, hogy megtelt a kijelölt terület mozogni vágyó újpestiekkel. Örülök, hogy közösen, Önökkel együtt vehettem részt az első TAI CHI órán. Ez megmutatja számomra, hogy bizony mennyire fontosak ezek a kezdeményezéseink! Találkozzunk minden kedden az ingyenes TAI CHI órákon!” – fogalmazott dr. Trippon Norbert.
Újpest polgármestere arra biztat mindenkit, hogy csatlakozzon a keddenként 17:30-tól a Főtér-parkban zajló programhoz. Kiemelte, hogy a TAI CHI egyszerre erősíti a testet és tölti fel a lelket, ezért mindenki számára értékes kikapcsolódást jelenthet.
Belán Beatrix idősügyi kabinetvezető az eseményen elmondta, hogy a program helyszínéül tudatosan a piac melletti szabadtéri területet választották, így a foglalkozások a Főtér-park szép, füves környezetében valósulhatnak meg.
Pécsi András életmód-támogató kiemelte, hogy a TAI CHI számos pozitív hatással van az egészségre, és nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti.
„Rendbe hozza a vérnyomásunkat, ízületeinket, vigyáz ránk, fejleszt. Emellett nagy alázatot tanít saját magunk felé” – fogalmazott.
A résztvevők szerint a tai chi nemcsak a testet erősíti, hanem a lelket is feltölti. A foglalkozások lehetőséget adnak arra, hogy kiszakadjanak a hétköznapok rohanásából, feltöltődjenek és megújuljanak.
A TAI CHI története
A TAI CHI egy ősi kínai mozgásforma, amely a harcművészetek hagyományából fejlődött ki, mára azonban elsősorban az egészségmegőrzés, a stresszoldás és a testi-lelki harmónia eszközeként alkalmazzák szerte a világban. Különlegessége, hogy nem az erőkifejtésre vagy a gyorsaságra épül, hanem a tudatos, lassú és folyamatos mozdulatokra.
A világ számos országában, így Európában is egyre népszerűbb, parkokban, köztereken és közösségi terekben láthatunk gyakorló csoportokat, akik nyugodt, áramló mozdulatsorokat végeznek. A gyakorlatok kímélik az ízületeket, javítják a testtartást, fejlesztik az egyensúlyérzéket és hozzájárulnak a mozgékonyság megőrzéséhez.
A mozgást kísérő tudatos légzés és meditatív koncentráció segít lecsendesíteni a gondolatokat, csökkenteni a feszültséget és növelni a belső nyugalmat.
Az ingyenes TAI CHI órák Újpest Önkormányzata, illetve az Idősügyi Kabinet szervezésében valósulnak meg. Az ingyenes TAI CHI órák minden kedden 17:30-kor kezdődnek a Főtér-parkban, ahol a szervezők szeretettel várnak minden mozogni és feltöltődni vágyó érdeklődőt.
SZFM